Wie viel Stunden Schlaf braucht ein Mensch um Fit zu sein?

[3tagewach]

Ich Frage mich wie viel Schlaf ein Mensch braucht um über den ganzen Tag Fit zu sein, das Problem ist das ich zurzeit nur 5 maximal 6 Stunden pro Tag schlafe und ich mich frage ob das mit der Zeit ungesund ist.

Stimmt mal ab was ihr denkt.

[Wulgaru]

7-8. Das ist genau die richtige Menge...bei mir sind meistens leider nur um die 5, ich werd wohl nicht alt. :wink:

[LILShady]

ofiziell 8 , aber das is von mensch zu mensch unterschiedlich. Wenn ich z.B. um 6 raus muss und vorher 11 Stunden geschlafen hab, bin ich trotzdem total verpennt. Also genau definieren kann man das egtl nich imho

[Ilove7]

Ich würde sagen 6, aber das ist eben von mensch zu mensch anders deswegen finde ich die umfrage nicht so toll..

[MoskitoBurrito]

Bei mir sinds auch maximal 5 Stunden...aber wer kann schon vor 1-2 Uhr schlafen?!

[PlaYa237]

Ich schlafe normalerweise so 6 Stunden, manchmal auch weniger. Komme damit aber eigentlich ganz gut klar

[Cosii]

Ich brauch relativ viel Schlaf, so um die 8 Stunden. Zur Not tuns aber auch 6-7.

[Steppenwaelder]

Ist bei mir von Tag zu Tag anders. Manchmal fühl ich mich nach 10 Stunden noch nicht ausgeschlafen und ein anders Mal reichen 4 Stunden völlig.

[The Flower Maiden]

8 sagt meine Omi immer

[Younez]

Pah!
Wer braucht denn schon Schlaf?
Nach 50 Zentner Kaffee ist doch alles in Butter und die Problematik mit dem Müde-sein tritt erst garnicht auf.

[acki at home]

vor dem schlafen eine tasse warme Milch und man schläft 7-8stunden wie ein Kaninschen im hut

[silverarrow]

Ich hab keine Ahnung wieviel ein mensch brauch, aber ich brauch mindestens 10 stunden!!!

[-Scythe-]

Ohne wecker glatt 12 stunden. In der Woche mit wecker ka 8 stunden. Wochenende mit wecker ka 6 stunden.

[MoskitoBurrito]

Ich hab keine Ahnung wieviel ein mensch brauch, aber ich brauch mindestens 10 stunden!!!

o_0

Wir machten ihr das alle....nur arbeiten und schlafen?
Also wenn du morgens um 6 raus musst, gehst du schon um 20 uhr schlafen

[Herzaaa]

7 Stunden. In Ferien 8, sonst 6