Fitnessstudio

[zineD]

Hätte hier ne frage wenn man ins fitnessstudio geht um sich fit zu halten und etwas den bauch brust arm trainiert alle 2 tage ohne stemmen und nicht übertreibt ob es den wachstum stoppt ?

[Levi]

wachstum stoppt Oo ...

kleiner tipp .. mach lieber abends nen paar liegestützt+situps ... betreib nen bisschen jogging .... und wenns unbedingt sein soll, besorg dir nen hantelset ... das reicht völlig aus .... intelligente Frauen stehen sowieso nicht besonders auf durchtrainirte muskelberge ... ^^;

spart außerdem Geld ;P

[zineD]

hab ich versucht das dauert mir alles zu lange ^^
hab mal gehört man solle nich mehr wachsen wenn man fitnessstudio geht ..
wenn das nicht der fall ist bin ich erleichtert

[Levi]

was heißt hier zu lange Oo ... was ist denn dein Ziel?

und das mit den nicht mehr wachsen hat glaub ich andere gründe ... ich kenn so einige andere, denen ging es wirklich nicht schnell genug (selbst mit fitnessstudio)... ergo ... hier und da nen bisschen was eingeschmissen ... ende vom lied ... ich mit meinen geschätzten 1.80 kann denen inzwischen aufn kopf spucken ... und freundinen haben die auch nicht allzulange XD ... warum nur ... ich könnte jetzt theorien "hochbringen" ... die währen aber nicht komplett "Jugendfrei" (eigentlich schon ... aber egal XD)

[GoreFutzy]

Das wäre mir auch neu.

Aber vorsicht, ich habe mich für 12 Monate eingetragen
und hatte bereits mein Ziel von 1,5kg Muskelmasse in 2 Monaten erreicht.^^

Wenn du sonst nie wirklich trainiert hast, kommen die
ersten Ergebnisse richtig schnell.

[zineD]

hahaha ya will ja kein rocky balboa werden ^^ un tabletten usw NIEMALS natürlicher schöner körper
hab auch mal gehört soll wenn man es richtig macht gesund für den köreper sein^^

[GoreFutzy]

Ein gutes Gleichgewicht zwischen Fett und Muskelmasse
ist natürlich vorteilhaft für die Gesundheit. :wink:

Tablette oder Ähnliches hab ich auch nie genommen.
Ich hab nichtmal auf eine bessere Ernährung geachtet.
Aber wenn du dich einigermaßen abwechslungsreich
ernährst, dann sollte das für deinen Körper auch kein
Thema sein. Erst wenn du richtig "durchstarten" willst,
sprich; nicht nur 1-3Kilos Muskeln, sondern mehr, dann
würde ich einen Ernährungsplan, Eiweißsättigung usw.
beachten.

Ansonsten wirst du dein persönliches Ziel schnell erreichen.

[Levi]

"natürlicher schöner körper" ... natürlich ist sone relative Sache ;P ....

und ist ja gut ... aber ich bin der meinung, das kannst du auch mit Heimtraining erreichen

aber nagut .. ist deine Sache: aber um deine eigentliche Frage mal zu beantworten:

wäre mich auch Neu, dass man durch Training das wachstum stoppt. einzig und allein Hormone und anderes Zeug, was man in diesen Umgebungen scheinbar gerne mal als Kerl zu sich nimmt, sind wirklich schädlich.

[JaredFox]

Also kannst ruhig trainieren gehn, wächst schon noch
Allerdings zwischen dem Muskeltraining immer nen Tag pause, es sei denn du splittest, d.h. 1. Tag Bizeps 2. Trizeps oder so

[GoreFutzy]

Oh, ich hab immer alles an einem Tag gemacht....

[zineD]

ya klar immer ein großer berreich brust oder bauch dann 2 kleine trizeps bizeps danke an euch

[Ryuu]

Ach nein, den Wachstum stopst du nur,wenn du mit den Gewichten zu sehr übertreibst.
Aber so krass das man garnicht mehr wächst kann man den glaub ich nicht stoppen.

[ico]

Ich bin wegen einem leichten Bandscheibenvorfall im Fitnesstudio und für meine sportliche Fitness für's Basketball hoch zu halten. Man fühlt sich auf jeden Fall fitter und agiler. Wenn man es nicht übertreibt ist es einfach gesund. Mir ist bewußt das man eigentlich für keine Übung externe Geräte braucht, ein gelernter Phyiso kann einem Übungen zeigen, die echt anstrengend sind und was bringen.

[Pyoro-2]

Da ich keine 1,80m geworden bin, obwohl ich kein Fitnessstudio von innen gesehen habe, muss ich mich entweder fragen, wie klein ich wohl wäre, wenn ich's getan hätte, sollte diese Theorie stimmen oder es ist Schwachfug

[zineD]

ich mach eh immmer nur so viel das ich es locker schaffe und mir nichts verreise usw ..