Wie viel Stunden Schlaf braucht ein Mensch um Fit zu sein?

[Zehenry]

Am Wochende meistens 11-12. Sofern ich mal daheim schlaf.

Sonst 5-6 Stunden. Während der Woche.

[MasterM!nd]

mir reichen 7

[Liodred]

denke auch, so 7-8h pro Nacht. Und zuviel schlafen ist auch ungesund, dann steht man auf und ist immer noch müde oder ganz schnell wieder.

[Spaady]

Also... in der Schulzeit: 11-12 ins bett gehn, halb 7 aufstehen dh 6 1/2 - 7 1/2 ...
bin aber dann in der früh tierisch müde -.-


Wochenende...schlaf ich immer bis zum Mittagessen,das es um 1 gibt...
aber immer unterschiedlich wenn ich ins bett geh

[God Of Flame]

Meistens so 6 stunden am Schultag,am wochende penne ich dafür auch mal bis 16-17 uhr (bleib da aber auch bis 6 uhr morgens zB auf)

[Redneck]

Bei mir sinds auch maximal 5 Stunden...aber wer kann schon vor 1-2 Uhr schlafen?!

Kleine Kinder.